くわかぶ日記 
アウトドア大好きなくわかぶ日記です🙇♂️
この間アウトドアについて記事書きました👇
今回はこれにぴったりなワードリトリートという言葉について記事を書いてみます。
そもそもリトリートという言葉を調べると👇
リトリートとは、日常生活から離れて心身をリフレッシュし、自分と向き合う時間を過ごす旅のこととあります。
語源は「避難や引きこもり」を意味する「リトリート（Retreat）」や「再治療」を意味する「リトリートメント（retreatment）」で、もともとは宗教的な意味合いもあったようです。日本では「転地療法」とも呼ばれるとのこと。
そういえば、私が小学生低学年の頃、体が弱くて学校休みがちだったんですね。
で、うまく友達とも馴染めなくて😅イジメにもあってしまいました。
そこで、くわかぶ日記の親たちは父の転勤を機会として都会から山奥の自然の豊かな環境に私を連れ出してくれました。
それがきっかけで私はパワーをつけてまさしくリトリートしたわけですな👍
本当素晴らしい父と母です。
そんなリトリートという言葉をアウトドアと並べて見ると、さらにアウトドアの魅力が見えてきました。
以下ご覧あれ✌️
日本の自然豊かな環境で、アウトドアとリトリートの魅力を楽しむ人が増えているようです。
特にリトリートは、忙しい日常から離れ、心身をリフレッシュできる体験です。
アウトドアの楽しさと、リトリートの癒しの要素を組み合わせることで、自然とのつながりを感じながらリラックスできる特別なひとときを過ごすことができます。
1. リトリートとは？日本における人気の背景
リトリートとは「退避」「撤退」を意味する言葉で、都会の喧騒から離れ、自然に身を置いて心身をリフレッシュすることを目的とした滞在を指します。
近年、リトリートは日本でも人気が高まっており、特に北海道や長野、山梨といった自然豊かな場所がリトリートの目的地として注目されています。
パンデミック以降、人々は自宅や職場の環境に縛られることに疲れを感じ、リフレッシュできる空間や体験を求めるようになりました。
日本国内での旅行や、地域の自然を楽しむ「ネイチャーリトリート」「森林浴リトリート」などは、忙しい日常を一度リセットし、自分自身と向き合う時間として広がっています。
2. アウトドア×リトリートの魅力
アウトドアとリトリートは、相性が抜群です。例えば、山や森の中でキャンプをしたり、海沿いでゆっくりと過ごしたりするだけで、自然に癒される感覚を味わえます。
また、外の新鮮な空気を吸い込み、星空や朝日を眺める時間は、心を開放し、ストレスを解消するのにぴったりです。
特にアウトドア好きの人にとっては、リトリートの癒し効果と共に自然の魅力を感じられる一石二鳥の体験となります。
3. リトリートに最適な日本のスポット
日本にはリトリートに最適なスポットが数多く存在します。
特に北海道は、雄大な自然と広々とした風景が魅力で、アウトドアリトリートの舞台として絶好の場所です。
知床や美瑛、富良野などのエリアは四季折々の美しさが魅力です。温泉施設やアクティビティも豊富なので、自然に囲まれながらリラックスした時間を楽しめます。
他にもくわかぶ日記が旅行日記を書いてますのでご覧ください👇
などなど。
他にもたくさんの北海道で楽しめるアウトドアを紹介していますのでみてもらえたら死ぬほど喜びます👍
4. リトリートで得られるメリット
リトリートには、リラクゼーション効果、ストレス解消、自己成長、そして健康促進といったメリットがあります。
自然環境での滞在は、心と体に新たな活力をもたらし、日々の生活にポジティブな影響を与えます。
また、自然の中でのリトリートでは、携帯電話やインターネットから一旦離れることで、情報過多から解放され、心がクリアになります。
5. 日本人にとっての「自然との再接続」
日本人はもともと自然と深い結びつきを持つ文化を育んできました。
四季の変化を感じ、森林や山々、川などの自然を大切にする価値観は、現代の生活でも大切にされています。
アウトドアとリトリートを通じて、再び自然と深くつながることで、心の健康と生活の質が向上します。
特にリトリートを取り入れたアウトドア体験は、心身の健康を重視する現代のライフスタイルに合っています。
6. どう始める？初心者向けのアウトドアリトリート
初心者の方は、まずは日帰りや一泊二日程度の短いリトリートから始めてみましょう。
温泉地での自然リトリートや、簡単なハイキングと瞑想の組み合わせなど、少しずつアウトドアとリトリートを組み合わせた体験を重ねることで、自然の癒しを感じることができます。
また、リトリート施設やガイド付きプログラムを活用することで、初めての方も安心して楽しめます。
まとめ
アウトドアとリトリートを組み合わせることで、自然とつながりながらリフレッシュする時間を持つことができます。
忙しい現代の日本人にとって、自然と共に心と体を整えるリトリートは、心の充実や自己成長を促す素晴らしい機会です。
ぜひ北海道をはじめ、日本各地の自然の中で、心地よいリトリート体験を楽しんでみてください。
私もセミリタイアした暁には日本だけでなく、世界中でアウトドア✖️リトリートをして周りたいと思いながら日々研鑽しておりまする🙇♂️
アウトドア✖️何かをこれからも探すようにしたいと思ってますので、引き続きアウトドア大好きくわかぶ日記をよろしくお願いします👍
